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2021.05.31てくてく🐾テクログ
本日は管理統括部の渡辺が担当させて頂きます。
さて、弊社では明日6月より健康診断がスタートします。
社内では「結果大丈夫かなぁ？」「少し痩せなきゃ！」といった声がちらほら聞こえてきます。
やはり健康診断の前は身体を整える方が多いようです。
そんな中、私事ですが1年半ほど前から健康のためにウォーキングと筋トレを始め、10キロのダイエットに成功しました！今は頑張ってキープしているところです。
ダイエットは短期集中型より長期継続型の方がストレスフリーですね！
実際に健康を意識する中で〝食事・運動・睡眠〟のバランスがどれだけ大切かを改めて感じています。
この中でどれかが欠けてもいけません。
また、忘れてはいけないのが〝心の健康〟です。
心と身体の両方が健やかである事こそ健康と呼べるのではないでしょうか☺️
名古屋本社では夏にストレスチェックの診断も始まりますので、そろそろ受診の準備に取り掛かろうと思います！
それでは、今日も健やかな1日になりますように✨
もうすぐ健康診断٩( 'ω' )و
皆さま、こんにちは！本日は管理統括部の渡辺が担当させて頂きます。
さて、弊社では明日6月より健康診断がスタートします。
社内では「結果大丈夫かなぁ？」「少し痩せなきゃ！」といった声がちらほら聞こえてきます。
やはり健康診断の前は身体を整える方が多いようです。
そんな中、私事ですが1年半ほど前から健康のためにウォーキングと筋トレを始め、10キロのダイエットに成功しました！今は頑張ってキープしているところです。
ダイエットは短期集中型より長期継続型の方がストレスフリーですね！
実際に健康を意識する中で〝食事・運動・睡眠〟のバランスがどれだけ大切かを改めて感じています。
この中でどれかが欠けてもいけません。
また、忘れてはいけないのが〝心の健康〟です。
心と身体の両方が健やかである事こそ健康と呼べるのではないでしょうか☺️
名古屋本社では夏にストレスチェックの診断も始まりますので、そろそろ受診の準備に取り掛かろうと思います！
それでは、今日も健やかな1日になりますように✨